Kehonhuolto

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kokonaisvaltaisesti kehon hyvinvointiin, joka tukee sekä tanssimista, että arkea. Tunnilla avataan kehon kireyksiä sekä vahvistetaan syviä tukilihaksia.

 

Tunnilla hyödynnetään erilaisia venyttely tekniikoita, joilla pyritään vaikuttamaan lihas-jännejärjestelmään, faskiaan sekä nivelten liikelaajuuteen. Syviä lihaksia vahvistamalla lihakset toimivat optimaalisella tavalla ja liikkeistä saadaan hallittuja.

 

Hyvän liikkuvuuden ja kehonhallinnan avulla tanssimisesta tulee kevyttä ja loukkaantumisriski pienenee.

Tunnin pitää Laura, maanantaisin klo 20.15

Opetuskieli: Suomi

Satakunnankatu 29, 33210 Tampere | Puh: 040 5442507 | info@dameclave.com